Vitamin-D
Vitamin D ist eines der wichtigsten Vitamine des Körpers, da es sehr wichtig ist, um die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung und die Verteilung von Kalzium im Körper zu unterstützen. Ein Vitamin-D-Mangel im Körper verursacht viele schwerwiegende Krankheiten wie Osteoporose und viele Muskelerkrankungen, Zellkrankheiten, Rheuma, Diabetes, Lähmungen, ein hohes Alzheimer-Risiko und die Ausbreitung vieler bösartiger Zellen im Körper, wie z. B. Krebstumoren.
Die meisten natürlichen Funktionen im Körper hängen von Vitamin D ab, um Kalzium auszugleichen und zu regulieren, Vitamin D-Mangel verursacht Haarausfall erheblich und Kahlheit.
Wirkung von Vitamin D-Mangel auf das Haar
Obwohl Vitamin D-Mangel eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall und Haarausfall bis zur Kahlheit ist, hilft Vitamin D, das Wachstum der Haarfollikel zu stimulieren und die Gesundheit der Kopfhautzellen zu verbessern. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Vitamin D viele positive Ergebnisse für Menschen hat, die es sind Chemotherapie ausgesetzt und leiden unter Haarausfall. Sie können topisches Gel aus Vitamin D verwenden, das Haarausfall verhindert.
Darüber hinaus sollten regelmäßige Tests durchgeführt werden, um den Vitamin-D-Spiegel im Körper, die tägliche Sonneneinstrahlung, die mindestens zehnminütige Exposition gegenüber Haaren und Lebensmittel mit einem guten Anteil an Vitamin D wie Milch, Fisch usw. zu bestimmen. Fleisch, Vollkornprodukte Es ist möglich, nach Rücksprache mit Ihrem Arzt Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D einzunehmen. Sie sollten Übergewicht vom Körper verlieren, täglich Sport treiben, gesunde Nahrung mit übermäßiger Aufnahme von Gemüse und Obst zu sich nehmen, um ein ausgewogenes Verhältnis im Körper zu erreichen .
- Fettleibigkeit : Fettzellen blockieren die Bewegung von Vitamin D im Körper und die Inhaftierung des Vitamins zwischen den Fetten und verhindern so dessen Ausbreitung im Blut.
- Unzureichende Sonneneinstrahlung : Sonnenstrahlen sind die Hauptquellen für Vitamin D, daher nimmt die Aufnahme von Vitamin D durch den Körper ab, wenn Sie die Sonneneinstrahlung vermeiden oder den Sonnenschutz beim Verlassen des Hauses dauerhaft verwenden. Dies kann an der dunklen Hautfarbe liegen Melanin reduziert die Aufnahme von Haut in die Sonne.
- Einige Krankheiten, die die Aufnahme von Vitamin D behindern ;; Morbus Crohn und Zöliakie oder sehr schwere Dünnheit.
- Altern : Je höher das Alter der Fähigkeit des menschlichen Körpers ist, Vitamin D ausreichend aufzunehmen.
- Nehmen Sie einige Medikamente : Antimykotika, AIDS-Medikamente und Hypothyreose.