Die Bedeutung von Vitamin D.
Der Körper benötigt eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe für den Körper, um seine Funktionen und lebenswichtigen Funktionen zu erfüllen. Eines der wichtigsten Elemente ist Vitamin D, das eine Vielzahl von Funktionen erfüllt, von denen das wichtigste darin besteht, dem Körper zu helfen, andere Nährstoffe wie Kalzium und Phosphate aufzunehmen. Es hilft auch, das Verhältnis dieser beiden Elemente im Blut aufrechtzuerhalten, und Sedimentation in den Knochen des Körpers hilft, auf natürliche Weise zu stärken und zu wachsen, sowie es hilft, die Aktivität des Immunsystems im Körper und die Resistenz gegen viele Krankheiten zu erhöhen. einschließlich Krebs und viele andere Funktionen.
Mangel an Vitamin D)
Der normale Vitamin D-Spiegel im Körper beträgt mehr als 30 Nanogramm pro Liter oder XNUMX Nanomol pro Liter. Um den Mangel an diesem Vitamin im Körper zu vermeiden, werden wir uns mit den Symptomen oder Anzeichen befassen, die auf den Mangel an diesem Vitamin im Körper hinweisen, um die Menge dieses Vitamins im Körper zu verringern.
Symptome
Es gibt eine Reihe von Anzeichen oder Symptomen, die auf einen Vitamin-D-Mangel im Körper hinweisen. Die wichtigsten dieser Symptome sind:
- Abnahme anderer Bestandteile von kalkhaltigem Kalzium wie Kalzium in den Knochen.
- Die Inzidenz bestimmter Krankheiten, insbesondere Rachitis bei Kindern.
- Die Verzögerung des Aussehens von Zähnen oder das Auftreten von Karies schnell und aus einfachen Gründen.
- Im Falle eines Mangels bei älteren Menschen kommt es häufig zu Knochenerkrankungen, insbesondere bei Frauen und schwangeren Frauen.
die Gründe
Die Gründe für diesen Mangel sind vielfältig und umfassen:
- Lassen Sie sich nicht lange genug der Sonne aussetzen.
- Alter, so dass die Alterung in der Arbeit das Grundmaterial reduziert, das an der Bildung von Vitamin D und speziell in den Hautzellen beteiligt ist.
- Das Vorhandensein von Problemen oder Krankheiten im Darm und seine Unfähigkeit, dieses Vitamin aufzunehmen.
- Übergewicht, weil es zur Anreicherung von Vitamin im Körperfett führt.
- Muttermilch enthält nicht genug Vitamin D.
- Behandlung bestimmter Arten von Arzneimitteln, die speziell zur Behandlung von Epilepsie eingesetzt werden.
- Einige Krankheiten, insbesondere Leber- und Nierenerkrankungen.
- Genetische Ursachen im Zusammenhang mit einer übermäßigen Phosphatsekretion in den Nieren.
Komplikationen
Ein Vitamin-D-Mangel im Körper erhöht das Risiko vieler Probleme und Krankheiten, insbesondere:
- In Bezug auf Kinder:
- Das Knochen- und Zahnwachstum ist verzögert.
- Probleme bei beiden Männern durch Deformitäten und Kurven.
- Die Unfähigkeit, pünktlich zu gehen und zu sitzen.
- In Bezug auf Erwachsene:
- Osteoporose
- Frakturen in den Gelenken des Körpers.
- Schwache Körpermuskulatur.
- Erhöhen Sie die Inzidenz von Krankheiten wie Diabetes und Sklerose.
- Exposition gegenüber vielen psychischen Problemen wie Schizophrenie.