Leinsamen
Flachs ist eine der Pflanzen, die zum Leinsamen gehören, und es wird in Öl und Samen verwendet, und die Höhe dieser Pflanze beträgt etwa einen Meter. Sie zeichnet sich durch einen dünnen Hals und die Farbe der blauen Blume und der braunen Samen aus. Flachs wird in vielen Teilen der Welt angebaut, insbesondere in Europa.
Leinsamen enthalten wichtige Elemente des Körpers und eignen sich daher zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten und Gesundheitsproblemen. In diesem Artikel werden wir einige der Vorteile von Leinsamen diskutieren.
Vorteile von Leinsamen
- Reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und senkt den Cholesterinspiegel im Blut.
- Reduzieren Sie Gelenkschmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit Gicht.
- Tragen Sie zur Beseitigung des Problems von Hämorrhoiden und Verstopfung bei, bei denen Leinsamen eine hohe Rate an Ballaststoffen enthalten, was den Produktionsprozess erleichtert.
- Der Darm entsorgt zusätzlich zu ihrer Rolle bei der Auflösung der Gallensteine überschüssigen Abfall und Toxine.
- Viele Hautprobleme wie Psoriasis, Hautrötung und Ekzeme profitieren von seinem Öl, das Fettsäuren enthält.
- Omega-3-Fettsäuren stärken die Haarfollikel, nähren schwache Nägel und verhindern, dass sie brechen.
- Leinsamenöl hilft bei der Lösung von Nervenproblemen, die mit Stacheln oder Taubheitsgefühl einhergehen, da es hilft, Nervenimpulse zu übertragen.
- Leinsamenflocken schützen vor Krebs wie Brust-, Haut- und Darmkrebs. Einige Studien haben gezeigt, dass der Zustand von Frauen mit Brustkrebs durch Leinsamen verbessert werden kann.
- Leinsamenflocken sind nützlich, um Zeichen des Alterns zu verzögern.
- Wenn die Samen vor dem Essen gehackt werden, ist es erwähnenswert, dass es notwendig ist, die Menge zu mahlen, die jeden Tag gegessen werden soll. Das Mahlen einer großen Menge zur späteren Verwendung oxidiert die darin enthaltenen nützlichen Substanzen und wird so unbrauchbar. Leinsamen ist ein großer Vorteil bei der Einnahme mit Leinsamenöl.
- Reduziert die mit der Durchblutung verbundenen Schmerzen, da dies bei Frauen zur Stabilität der Hormone Progesteron und Östrogen führt und die Hitzewallungen der Frauen in den Wechseljahren lindert.
- Seine Fettsäuren verhindern die Produktion von Prostaglandinen, was zu starken Blutungen in der Gebärmutterschleimhaut führt.
- Hilft bei der Gewichtsreduzierung, um Samen mit einem geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten zu enthalten, im Gegensatz dazu enthält es einen hohen Anteil an Ballaststoffen.