Categories weiblich

Beschleunigen Sie Ihr PMS

PMS

Die meisten Frauen haben jedes Jahr zwischen 11 und 13 Menstruationsperioden, können unterschiedlich oder mehr sein, und der Menstruationszyklus ist in den ersten Jahren nach der Menstruation oft unregelmäßig. Hormone, die die Menstruation steuern, können mehrere Jahre brauchen, um das Gleichgewicht zu erreichen. Die Menstruation kann auch am anderen Ende des Lebens sehr unregelmäßig sein. Viele Frauen, die kurz vor der Menopause stehen, werden zu anderen Perioden als regelmäßig und unregelmäßig. Die Wechseljahre treten definitiv auf, wenn der Zyklus 12 aufeinanderfolgende Monate lang nicht auftritt.

Einige Frauen erleben Menstruationsperioden. Etwa 84% der Frauen leiden während der Menstruation unter Krämpfen, Müdigkeit oder Schmerzen. Bei den meisten Frauen sind Schmerzen ein normaler Bestandteil der Menstruation, da Substanzen namens Prostaglandine freigesetzt werden, die schmerzhafte Uteruskontraktionen (Kontraktionen) verursachen. Schmerzen treten aufgrund von Verengungen und Kontraktionen der Uterusmuskulatur auf, um die Reste der inneren Membran der Gebärmutter auszutreiben Für diese Kontraktionen ist nach außen Prostaglandin verantwortlich.

Ursachen für verzögerten Menstruationszyklus

Das Fehlen des Kurses kann aus verschiedenen Situationen resultieren:

  • Schwangerschaft ist die häufigste Ursache für den Menstruationszyklus.
  • Temporäre Schnitte können im Menstruationszyklus aufgrund einer schweren Diät mit schwerem Gewichtsverlust auftreten. Frauen mit Anorexia nervosa sind vollständig dehydriert, und Mangelernährung führt zu einer Verringerung der Östrogensekretion und damit zu einer Beendigung des Eisprungs.
  • Schwerer Sport oder Extremsport.
  • Hochspannung.
  • Die Verwendung bestimmter Medikamente wie Kortikosteroide, die das Gleichgewicht der Hormone, die die Menstruation steuern, stören und zur Menstruation führen, kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und dazu führen, dass Medikamente, die Cortison und Antidepressiva enthalten, sowie mit Krebs behandelte Medikamente die Menstruation stoppen.
  • Frauen, die sich der Menopause nähern, verzögern sich häufig um einige Zeiträume der Menstruation.
  • Hormonelle Störungen wie Hypothyreose, Hypophysentumoren und das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke (PCOS) können auch das Fehlen von Menstruationsperioden sowie einen hohen Milchhormonspiegel verursachen.
  • Empfängnisverhütung: Bei einigen Frauen stoppt der Zyklus infolge der Einnahme dieser Pillen und der Zyklus beginnt wieder abzunehmen, nachdem die Pillen nach 3 bis 6 Monaten abgesetzt wurden.
  • Stillen: Einige Frauen stillen, wenn sie stillen.
  • Fettleibigkeit.
  • Rauchen Rauchen.
  • Der Eiter wird am Eierstock oder Eileiter oder sogar im Becken in Form eines Beutels gesammelt, der in Form eines Tumors und eines Temperaturanstiegs auftritt, der in akuten Fällen mit dem Problem einhergeht, und die Wärme verschwindet, wenn das Problem auftritt chronisch und auch auftreten Schmerzen im Unterbauch und Becken.

Beschleunigen Sie die Sitzung

Es gibt keine genauen wissenschaftlichen Untersuchungen zu diesem Thema, aber es gibt viele gängige Methoden, von denen nachgewiesen wurde, dass sie den meisten Frauen zugute kommen, darunter:

  • Übung : Wenn Sie aktiv bleiben und mit einem konstanten System Licht trainieren, können Sie den Zyklus erheblich kontrollieren. Dies kann sogar dazu beitragen, die Dauer des Menstruationszyklus zu verkürzen. Diese Übungen machen Krämpfe weniger schmerzhaft.
  • Verwendung von oralen Kontrazeptiva und Hormonpräparaten : Viele glauben, dass hormonelle Ergänzungen und Antibabypillen nur zur Empfängnisverhütung wirksam sind, aber diese Pillen oder Ergänzungen können regelmäßig eingenommen werden, um die Dauer des Menstruationszyklus zu verkürzen, und einige hormonelle Pillen können sogar das Endometrium einfacher und schneller extrahieren, was beschleunigt die Menstruation, sollten Sie diese Option jedoch mit Ihrem Arzt besprechen.
  • Nimm Vitamin C : Die Einnahme großer Dosen Vitamin C reduziert die Menge an Progesteron im Mutterleib, was wiederum dazu beiträgt, dass die Gebärmutterwand schneller herauskommt. Dies hilft, die Menstruationsperiode schneller zu beenden. Achten Sie darauf, während der Einnahme von Vitamin C viel Wasser zu trinken. und sollte den Arzt über die Möglichkeit der Einnahme großer Dosen Vitamin C konsultieren.
  • Kräutergetränke trinken : Es ist ein wirksames Mittel, um den Menstruationszyklus schneller zu beenden, indem bestimmte Kräuter getrunken werden, die zur Einleitung der Menstruation verwendet werden. Es ist wirksam, weil es das Fortpflanzungssystem stimuliert und die Durchblutung verbessert. Es kann auch Petersilie, Kamille und verwenden Fein, Die Kräuter, die verwendet werden, um die Menstruation zu induzieren, umfassen die stärksten Kräuter auf Pfefferminze, Wacholderbeeren, Thalassit, Angelika, Traubensilberkerze und Wermut, und Sie sollten Ihren Arzt konsultieren; weil diese Kräuter den Hormonspiegel beeinflussen und einige andere Nebenwirkungen hervorrufen können.
  • Iss ein paar Lebensmittel :
    • Essen Sie Kürbis, Papaya, Pfirsiche, Aprikosen, Karotten, Spinat und carotinreiche Lebensmittel; Sie spielen eine Rolle bei der Verkürzung der Dauer des Menstruationszyklus.
    • Lösen Sie einen halben Teelöffel Kurkumapulver und einen Teelöffel Handwerkspulver in einem Glas Wasser und trinken Sie zwei Wochen lang zweimal täglich vorzeitig. Vaginal und Perikard können die Körpertemperatur erhöhen und den Menstruationszyklus beschleunigen.
    • Fügen Sie rotes Fleisch der Diät hinzu; Es kann die Körperwärme erhöhen und den Menstruationszyklus beschleunigen.
    • Reduzieren oder zumindest reduzieren Sie die Aufnahme von salzigen Lebensmitteln; weil überschüssiges Natrium zu einer Flüssigkeitsretention führt, die die Schwellung verschlimmert.
  • Erhöhte Durchblutung der Gebärmutter : Hier sind einige Tipps, die helfen, den Fluss der Uterusregionen zu erhöhen, um den Zyklus schneller zu beenden:
    • Legen Sie ein Heizkissen auf den Unterbauch, um Menstruationsbeschwerden zu lindern und die Blutgefäße in diesem Bereich zu erweitern, was wiederum dazu beiträgt, dass der Blutfluss zunimmt.
    • Massieren Sie die Gebärmutter, um Krämpfe zu lindern. Dies hilft, die Gebärmutterschleimhaut schnell zu füllen.