PMS
Viele Frauen leiden unter dem Problem eines verzögerten Menstruationszyklus, der jeden Monat planmäßig durchgeführt wird, und zwar aus verschiedenen Gründen, darunter: Müdigkeit und extremer Stress, Schwangerschaft, psychischer Druck und das Vorhandensein von Problemen im Körper, das Vorhandensein starker Infektionen, die die Spannung verursachen und Angst der betroffenen Frauen. Sie versuchen, Mittel und Wege zu finden, um dieses Problem zu lösen
Getränke steigen die Sitzung ab
Zimt
Zimt ist ein Getränk, das eine aktive Rolle bei der Senkung des Menstruationszyklus spielt, da es eine Gruppe von Vitaminen, Desinfektionsmitteln und reinen enthält die Tasse, ca. fünf Minuten, dann nehmen Sie sie direkt.
Kurkumapulver
Kurkuma ist ein natürliches Kraut, auf das nicht in jedem Haushalt verzichtet werden kann, da es neben den Vorteilen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus viele Vorteile für den menschlichen Körper hat und den Körper von allen darin angesammelten Bakterien und Schmutz befreit. und kann verwendet werden, indem ein halber Teelöffel davon in ein Glas Milch gegeben wird. Gut mischen, einen halben Esslöffel Honig unter ständigem Mischen hinzufügen und das Gebräu einen Monat lang einmal täglich essen, um ein effektives Ergebnis zu erzielen.
Nelken
Gewürznelke ist eines der wichtigsten natürlichen Kräuter, die den Menstruationszyklus erleichtern und die spezifische Zeit regulieren, da sie viele Vorteile für den menschlichen Körper hat. Daher wird empfohlen, jeden Tag eine Tasse davon zu essen.
Saft der Bombardierung
Der Saft der Schale wird verwendet, indem ein halber Esslöffel davon mit einer kleinen Menge Ingwer oder Kurkuma gemischt wird, um eine vollständige Konsistenz zu erzielen, und die Mischung morgens auf nüchternen Magen gegessen wird.
Lebensmittel absteigende Sitzung
Sellerie geht
Sellerie ist eines der Lebensmittel, das viele Vorteile für den menschlichen Körper hat, Uteruskontraktionen stimuliert, zum Blutfluss im Becken und in der Gebärmutter beiträgt und so den Zyklus senkt.
Kürbis
Kürbis ist ein nützliches Gemüse, das verwendet werden kann, um viele Probleme, die den Körper betreffen, zusätzlich zu seinen Vorteilen im Zusammenhang mit dem Zyklus zu behandeln und den Körper von Schmutz und Bakterien zu reinigen. Es wird daher empfohlen, vorher viel zu essen die Ankunft des Menstruationszyklus.
Tipps zum Herunterladen der Sitzung
- Nehmen Sie sich einen Tag Ruhe und Entspannung und halten Sie sich von psychischem Stress fern, bei dem Stress ein Faktor ist, der die Verzögerung des Menstruationszyklus erheblich beeinflusst als geplant.
- Nehmen Sie ein heißes Bad, das zur Ruhe und Entspannung beiträgt und so den Zyklus verkürzt.
- Führen Sie eine halbe Stunde am Tag Aerobic-Übungen durch.