Getränke verkürzen den Menstruationszyklus

Getränke verkürzen den Menstruationszyklus

Laut der Praxis der alternativen chinesischen Medizin, Dr. Katie Molly, die in ihrem Artikel die Vorteile der Verwendung chinesischer Kräuter bei der Behandlung und Linderung der Schmerzen vieler Krankheiten erwähnte, stellte sie fest, dass die chinesische Kräutermedizin eine Alternative bei der Behandlung von Schmerzen darstellt verbunden mit dem Menstruationszyklus, durch:

• Urban Tea besteht aus roten Blütenblättern (roter Früchtetee) und einer kleinen roten Jujube, die in verschiedenen Kräutergeschäften erhältlich ist. Diese Kräuter beruhigen die Leber, lindern Reizungen und Depressionen, regulieren und nähren die Durchblutung und lindern die damit verbundenen Schmerzen.
• Kochen Sie die Zimtstangen mit einer Handvoll Weißdornsamen in 750 ml Wasser, bis sich der Wasserstand fast halbiert hat. Fügen Sie 1 Esslöffel braunen Zucker zu der Mischung hinzu, rühren Sie, bis alles vollständig vermischt ist, und nehmen Sie es dann vom Feuer. Sie können es so heiß wie Tee trinken, um die mit dem Menstruationszyklus verbundenen Krämpfe zu lindern.
• Kochen Sie 50 Gramm frische Petersilie in 750 ml Wasser, bis aus kochendem Wasser eine Tasse wird. 1 Ei in kochendes Wasser geben und gut abtropfen lassen. Die Mischung wird gemischt, bis sie wie Mehl aussieht. Sie können sie mit Salz und schwarzem Pfeffer dekorieren. Diese Mischung wird gegessen, um Menstruationsbeschwerden zu lindern.
• Sie können Wärmekissen oder Wassernähe verwenden, indem Sie sie auf den Bauchbereich legen, um ihm Wärme zu geben, die Menstruationsbeschwerden reduziert.
• Mache leichte Sportarten wie Yoga, Pilates oder Tai Chi.

PMS Schmerz

Untersuchungen zeigen, dass Menstruationsbeschwerden bei Frauen sehr häufig sind, ihre Ursachen jedoch noch nicht bekannt sind. Einige Studien zeigen, dass etwa drei Viertel der jungen Frauen und ein Viertel bis die Hälfte der erwachsenen Frauen während des Menstruationszyklus unter Schmerzen und Störungen leiden, wobei jede fünfte Frau so starke Schmerzen hat, dass sie ihre täglichen Aktivitäten nicht ausüben kann .

In den meisten Fällen sind Menstruationsschmerzen ein wesentlicher Bestandteil des Menstruationszyklus und können daher zu Hause behandelt werden. Manchmal führen diese Schmerzen zu nicht notfallmäßigen Erkrankungen.
Schmerzhafte Muskelkoliken sind eines der Hauptsymptome von Menstruationsschmerzen, die im Bauch auftreten. Manchmal kann der Schmerz zu einer neuen Form von Krämpfen werden, während er verstopft und manchmal gereizt sein kann.

Diese Schmerzen können sich auf den unteren Rücken und zwischen den Oberschenkeln ausbreiten und sind unterschiedlich stark. Einige Frauen sind von leichten Schmerzen oder Beschwerden begleitet, und ihre Zyklen sind möglicherweise nicht schmerzhaft, während andere sehr schmerzhaft sein können.

Die Schmerzen des Menstruationszyklus können von anderen Symptomen begleitet sein, wie z. B. Kopfschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit, Schwindel, Ohnmacht und Durchfall.

Dauer der Menstruationsbeschwerden

Obwohl Menstruationsbeschwerden normalerweise mit dem Einsetzen von Blutungen beginnen, können einige Frauen einige Tage vor Beginn des Menstruationszyklus Schmerzen verspüren. Der Schmerz kann 12 bis 24 Stunden dauern, in schweren und hartnäckigen Fällen kann er jedoch mehrere Tage andauern und seinen Höhepunkt erreichen, wenn die Blutung am stärksten ist. Die Symptome des schmerzhaften Menstruationszyklus bessern sich tendenziell mit zunehmendem Alter der Frau, und viele Frauen bemerken eine Besserung nach der Geburt von Kindern.

Ursachen von Menstruationsbeschwerden

Der Schmerz des Menstruationszyklus oder die sogenannte primäre Dysmenorrhoe ist in den meisten Fällen ein natürlicher Teil des Menstruationszyklus und kann die meiste Zeit zu Hause behandelt werden. Dieser Schmerz tritt auf, wenn die Uteruswand des Uterusmuskels ist stark, bleibt aber meistens so leicht, dass die meisten Frauen sich nicht fühlen.

Während des Menstruationszyklus von Frauen beginnt sich die Uteruswand weiter zusammenzuziehen, um die Ausdehnung und Ausdehnung der Gebärmutterschleimhaut als Teil des Menstruationszyklus zu fördern. Wenn sich die Uteruswand der Gebärmutter zusammenzieht, drückt sie auf die Blutgefäße, die die Gebärmutter auskleiden, wodurch die Blutversorgung gestoppt wird. Blutgefäße liefern Sauerstoff an Organe und Gewebe im Körper. Ohne Sauerstoff setzen diese Gewebe Chemikalien frei, die Schmerzen im Körper verursachen.

Wenn der Körper diese schmerzverursachenden Chemikalien auslöst, produziert er auch eine andere Gruppe von Chemikalien, Prostaglandine, die das Ausmaß der Myokardkontraktion fördern und das Schmerzniveau erhöhen.

Bisher ist nicht bekannt, dass die Ursache für einen Frauenkurs schmerzhafter ist als für die anderen, aber einige dieser Frauen können Prostaglandine ansammeln, was bedeutet, dass sie sich häufiger zusammenziehen als andere.

Behandlung von Menstruationsbeschwerden

Die meisten Fälle von Menstruationsbeschwerden zu Hause können mit regelmäßigen Analgetika wie Paracetamol, nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln oder Aspirin behandelt werden, so dass sie nicht an Personen unter 16 Jahren verabreicht werden. Der Arzt kann eine orale Kombination verschreiben Verhütungspille zur Schmerzlinderung, da sie die Gebärmutterschleimhaut lockert und die Freisetzung von Prostaglandinen reduziert.

Bei sekundärer Dysmenorrhoe muss der Patient möglicherweise gemäß den Anweisungen des Arztes speziell behandelt werden, z. B. mit Antibiotika sowie mit einigen Arten von Schmerzmitteln.

Es gibt auch viele Behandlungsmethoden für Menstruationsbeschwerden, einschließlich:

• Pass auf dich auf: benutze Wärmflaschen, Kissen und beinahe Heizung oder nimm ein heißes Bad zum Entspannen. Das Wasser sollte nicht zu heiß sein, damit sich die Haut nicht verbrennt.
• Übung: Weil eine stetige körperliche Anstrengung die Schmerzen des Menstruationszyklus lindern kann.
• Behandlung durch Interventionen: Verhaltensänderungen am Patienten vornehmen, um an Schmerzreduktionen wie Hypnose- und Unterkühlungssitzungen zu arbeiten.
• Ernährungsumstellung: Achten Sie beispielsweise darauf, dass Sie Lebensmittel essen, die reich an Gemüse und fettarm sind, und nehmen Sie Vitamine wie Vitamin E, B1, B3, D3 ein.
• Behandlung mit alternativer Medizin: wie chinesische Akupunktur und andere.
• Elektrische Nervenbehandlung der Nerven des Beckens über die Haut.
• Chirurgische Behandlung: Schneiden von Nerven im Becken, die während des Menstruationszyklus Schmerzen verursachen.

Vorbeugung von Menstruationsbeschwerden

Die Symptome von Menstruationsbeschwerden bei Frauen können verhindert werden durch:

• Reduzieren Sie den Verbrauch von Koffein, Alkohol, Zucker und Salz.
• Halten Sie ein stabiles System moderater Bewegung aufrecht, trainieren Sie 30 Minuten lang vier- oder fünfmal pro Woche. * Minimieren Sie den täglichen Stress und bauen Sie Stress ab. Obwohl Stress und Stress nicht die Hauptursachen für Menstruationsschmerzen sind, kann eine Reduzierung dazu beitragen, Menstruationsschmerzen zu reduzieren.
• Vermeiden Sie das Rauchen oder den Konsum anderer Tabakerzeugnisse.
• Biofeedback oder Yoga-Training. Beide helfen, den Körper zu entspannen.

Medizinische Periode

In einigen Fällen des Menstruationszyklus ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, einschließlich:

• Wenn das Mädchen nach Erreichen des 15. Lebensjahres nicht ankommt.
• Wenn das Mädchen das Alter von 3 Jahren nicht erreicht hat oder wenn es nach dem 13. Lebensjahr nicht erwachsen geworden ist.
• Wenn Ihre Periode mehr als 90 Tage beträgt.
• Wenn der Menstruationszyklus nach monatlicher und regelmäßigerer Behandlung unregelmäßig wird.
• Wenn Ihre Periode weniger als 21 Tage oder mehr als 35 Tage dauert.
• Wenn Ihre Periode länger als 7 Tage dauert.
• Wenn der Menstruationszyklus häufiger als normal ist.
• Wenn zwischen den Menstruationszyklen Blutungen auftreten.
• Wenn mit dem Menstruationszyklus starke Schmerzen verbunden sind.

Prämenstruelles Stresssyndrom

Dieser Name wurde in den frühen 1950er Jahren als prämenstruelles Stresssyndrom bezeichnet. Die Diagnose dieses Syndroms basiert auf Beschwerden von Patienten mit dieser Erkrankung, die normalerweise gleichzeitig mit dem Beginn des Menstruationszyklus auftreten.

Es gibt keine diagnostischen Tests für das prämenstruelle Stresssyndrom. Die einzige Möglichkeit, dieses Syndrom zu diagnostizieren, besteht darin, das Auftreten dieser Anzeichen jeden Monat mit der Zeit des Menstruationszyklus zu verknüpfen.

Die biologische Grundlage für die Ursache des prämenstruellen Stresssyndroms wurde noch nicht ermittelt, es gibt jedoch eine Reihe von Hinweisen auf einen kausalen Zusammenhang zwischen Progesteronsekretion und Reduktion am Ende der Lutealphase / Sekretionsphase.

Wir können daher den Schluss ziehen, dass das prämenstruelle Stresssyndrom normalerweise nur Frauen im fruchtbaren Alter betrifft, die einen Eisprung haben und daher nicht bei jungen Mädchen oder schwangeren Frauen auftreten, Frauen, die kurz vor der Menopause oder der PMS in den Wechseljahren stehen.