die Zähne
Zahnhygiene bedeutet viel, es bedeutet, Mundgeruch und Zahnfleischentzündungen zu vermeiden, die an der Schwellung und Blutung des Zahnfleisches nicht aufhören können. Häufige Zahnfleischentzündungen spielen eine Rolle bei Gelenkerkrankungen wie rheumatoider Arthritis. Viele Studien haben gezeigt, dass sich die Zahngesundheit auf die Vorbeugung von Herz- und Schlaganfallerkrankungen auswirkt. Dabei wird festgestellt, dass die Bakterien, die Karies oder Sekrete verursachen, entzündungshemmend wirken können in verschiedenen Körperteilen als Nieren.
Zahnkraft kann auch eine Rolle bei der Stärkung des Gedächtnisses und beim Schutz vor Diabetes spielen. Gingivitis beeinflusst die Reaktion der Zellen auf das Insulinhormon, das für die Regulierung des Blutzuckerspiegels verantwortlich ist. Es hat auch erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, die Zufriedenheit mit sich selbst und beginnt seit der Kindheit mit der Zahnpflege.
So erhalten Sie die Zahngesundheit
- Zahnärzten wird empfohlen, mindestens zweimal täglich zu bürsten und einzufügen. Es ist am besten, sie nach jeder Mahlzeit zu reinigen. Sie sollten vor dem Schlafengehen gereinigt werden. Die Bakterien im Mund haben nachts genügend Zeit, um Speisereste in den Zähnen zu oxidieren und in Säuren umzuwandeln. Arbeitet bei Karies, die als Karies bekannt ist.
- Verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide. Es ist ratsam, vor dem Schlafengehen die verbleibenden Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen, die die Zahnbürste nicht entfernen kann.
- Die Verwendung einer oralen Desinfektionslotion erfolgt durch eine gewisse Zeit, um zu verhindern, dass Bakterien zu stark wachsen, jedoch nicht täglich. Die Bakterien im Mund sind nützliche Bakterien und der Mund braucht sie. Wenn die Anzahl abnimmt, wird der Mund anfällig für Pilzinfektionen und andere Gesundheitsprobleme. Die Wasserlösung kann zu diesem Zweck als Lebensmittelsalz oder gekochter Salbei verwendet werden.
- Um den Weißgrad der Zähne aufrechtzuerhalten, wird empfohlen, nach dem Trinken von pigmenthaltigen Lebensmitteln wie Kaffee, Tee und verarbeiteten Lebensmitteln Bleichpaste zu verwenden, Wasser zu trinken oder auszuspülen.
- Vermeiden Sie das Kauen von Süßigkeiten, die an Zähnen wie Geleebonbons haften, die hauptsächlich aus Zucker und Stärke bestehen. Sie haften an den Zähnen und sind schwer zu entfernen.
- Nichtraucher und Formen wie Wasserpfeife verursachen Pigmentierungszähne, machen sie gelb und anfälliger für Karies sowie Mundgeruch.
- Kauen Sie nach Snacks während des Tages zuckerfreien Kaugummi, und Sie können nicht putzen und einfügen, da Kaugummi den Speichelfluss Ihrer Zähne stimuliert.
- Besuchen Sie den Zahnarzt höchstens alle sechs Monate, um die Zähne zu überprüfen und sicherzustellen, dass vor der Entwicklung keine Hälse und Behandlungen vorhanden sind. Reinigen Sie die Zähne von Kalk, einer festen weißen Schicht, die sich aus der Ansammlung von Nahrungsmitteln und der Wechselwirkung mit Speichel ergibt.