So stärken Sie Ihre Zähne

Zahnsektion und Funktion

Der Teil des Zahns ist in zwei Hauptabschnitte unterteilt: die Krone, der Teil, der mit der Schmelzschicht bedeckt ist, der auch der Teil ist, der normalerweise im Mund sichtbar ist, der zweite Teil ist die Wurzel, und dieser Teil befindet sich im Kieferknochen, und dieser Teil installiert den Zahn und kann nicht im Mund gesehen werden.

Die Zahnschichten sind:

Zahnschmelz: Die harte äußere Schicht, die die Zahnkrone bedeckt. Diese Schicht ist das härteste Material im menschlichen Körper.
Die Prothese ist nicht so steif wie der Zahnschmelz. Diese Schicht bildet den größten Teil des Zahns. Diese Schicht ist empfindlich gegen Schutzverlust vor Zahnschmelz.
Pulpa: Ein weiches Gewebe, das Blutgefäße und Nerven enthält, die den Zahn versorgen, und das sich von der Zahnkrone bis zur Wurzelspitze erstreckt.
Zement ist eine knochenartige Schicht, die die Zahnwurzel bedeckt und nicht starr mit dem Zahnschmelz ist.
Stärken Sie die Zähne

Die Schmelzschicht schützt den Zahn vor dem Risiko von Hohlräumen, und es gibt viele Möglichkeiten, den Zahnschmelz zu einer stärkeren Schicht zu machen. Diese Methoden umfassen:

Reduzieren Sie die Aufnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken: Die Bakterien im Mund ernähren sich von dem Zucker, der in diesen Lebensmitteln und Getränken enthalten ist, gefolgt von der Säure, die wiederum den Zahnschmelz auflöst und sie weich macht, und vergessen Sie nicht dass die Süßigkeiten, die an den Zähnen haften, die Fähigkeit haben, zu schädigen und zu zerstören, und alkoholfreie Getränke zusätzliche Mengen an Säuren enthalten. Es ist zu beachten, dass einige alkoholfreie Getränke, die künstliche Süßstoffe enthalten, eine gute Option im Vergleich zu anderen zuckerhaltigen alkoholfreien Getränken sind. Dies schließt jedoch das Vorhandensein schädlicher Säuren nicht aus, die die Erosion der Zahnschmelzschicht verursachen können. Die beste Option, wenn Sie durstig sind, ist, ein Glas Wasser zu nehmen und darauf aufmerksam zu machen, dass aromatisiertes Wasser auch Säuren enthält.
Essen Sie Lebensmittel, die Ihren Zahnschmelz schützen: Das Kalzium in der Nahrung spiegelt die Wirkung von Säure wider, und Kalzium spielt eine Rolle bei der Stärkung von Knochen und Zähnen. Käse, Milch und Milchprodukte tragen im Allgemeinen zur Stärkung und Erhaltung des Zahnschmelzes bei. Wenn eine Person keine Milchprodukte isst, sollte sie kalziumhaltige Lebensmittel essen.
Vermeiden Sie übermäßiges Zähneputzen: Es ist wichtig zu beachten, dass die Person nach dem Verzehr von zuckerhaltigen und sauren Lebensmitteln etwa eine Stunde warten und dann ihre Zähne putzen kann, da diese Lebensmittel den Zahnschmelz geschmeidiger machen und somit die Möglichkeit von Karies erhöhen.
Verwendung von Fluorid: Da es den Zahnschmelz stärkt und auch Karies in einem frühen Stadium repariert, erhöht Fluorid die Fähigkeit der Zähne, der Wirkung von Säure aus den Mundbakterien oder Säuren in Lebensmitteln zu widerstehen. Daher wird die Verwendung von Zahnpasta empfohlen Fluorid enthalten seit dem Auftreten des ersten Zahns im Mund, und lebenslange Fluorid-Mundwässer helfen, den Zahnschmelz zu stärken und Karies zu verhindern.
Behandlung von Magensäure und Essstörungen: Wenn Sodbrennen im Magen vorliegt, kann dies dazu führen, dass die Säure aus dem Magen austritt und in den Mund gelangt, was zur Erosion des Zahnschmelzes führt, und es gibt einige Streiks, einschließlich der Die sogenannte Bulimie, die nach dem Essen an Erbrechen leidet, stellt eine Gefahr für die Zahnschmelzzähne dar und muss in solchen Fällen vom Arzt zur Behandlung überprüft werden.
Achtung der Methode zur Zugabe von Chlor zum Schwimmbad: Es ist möglich, den Säuregehalt des Wassers zu erhöhen, wenn das Chlor nicht richtig zugesetzt wird, was bei Kontakt mit diesem Wasser zu Zahnschäden führen und das Auftreten von Chlor verhindern kann In einer solchen Situation ist es vorzuziehen, den Mund geschlossen zu halten, um die Zähne nicht mit Wasser zu berühren.
Behandlung von Mundtrockenheit: Speichel kann die Zähne von Lebensmitteln und Bakterien waschen. Es hilft auch, die Wirkung von Säuren in der Nahrung zu reduzieren. Um den Mund feucht zu halten, ist es immer ratsam, Wasser zu trinken. Das Kauen von zuckerfreiem Weihrauch erhöht den Speichelfluss im Mund. Einige Krankheiten und einige Medikamente führen zu Trockenheit. Mund, und in einem solchen Fall ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine Heilung oder Lösung zu finden.
Halten Sie keine Zähne zusammen: Manche Menschen leiden an ihren oberen Zähnen, besonders nachts. Dies führt im Laufe der Zeit zu einer Erosion des Zahnschmelzes. In einer solchen Situation muss der Zahnarzt konsultiert werden. Der Mundschutz einer Person dient normalerweise dem Schutz der Person.
Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt: Bei der Besuchsrate alle sechs Monate, um die Zähne zu erkennen und zu reinigen und um festzustellen, ob die Person eine ausreichende Menge Fluorid erhält oder nicht, und wenn keine ausreichende Menge vorhanden ist, verschreibt der Arzt Mundwasser, das Fluorid oder Zahn enthält Bedeckung Fluorid.

Tipps zum Zähneputzen

Das Zähneputzen ist ein wichtiger Bestandteil des Tagesablaufs, um die Gesundheit und Sauberkeit von Mund und Zähnen zu gewährleisten. Daher müssen die folgenden Punkte beachtet werden, um das gewünschte Ergebnis beim Zähneputzen zu erzielen:

• Putzen Sie die Zähne zweimal täglich mit einer weichen Zahnbürste und Borsten. Die Größe und Form der Bürste sollte geeignet sein, damit die Bürste alle Bereiche des Mundes erreichen kann.
• Die Zahnbürste muss alle 3-4 Monate gewechselt werden oder sobald festgestellt wird, dass die Form ihrer Borsten abgenutzt ist, da die Verwendung einer abgenutzten Bürste nicht zu den gewünschten Ergebnissen beim Zähneputzen führt.
• Stellen Sie sicher, dass Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta verwenden.

Um die Zähne richtig zu putzen, müssen die folgenden Schritte ausgeführt werden:

• Platzieren Sie die Bürste in einem Winkel von 45 Grad.
• Bewegen Sie den Pinsel mit kurzen Strichen vorwärts und rückwärts.
• Bürsten der Innen- und Außenfläche der Zähne zusätzlich zur Schleiffläche.
• Kippen Sie die Bürste vertikal und bürsten Sie sie auf und ab, um die Innenfläche der Vorderzähne zu reinigen.
• Mindestens zwei Minuten lang bürsten.