Ursachen für schwache Zähne
Mit zunehmendem Alter ist es schwierig, bleibende Zähne zu erhalten, was ein Zeichen des Alterns ist. Davor spiegelt die Schädigung der Zähne die Nachlässigkeit bei der Reinigung wider, und das Essen von hartem Essen verursacht im Laufe der Jahre Zahnschwäche, aber es soll Zähne schmelzen Um vor dieser Schwäche zu schützen, führt die Nichtkonservierung des Zahnschmelzes zur Erosion und dann zur Infektion kleiner Löcher, die sich zum Verfall entwickeln.
Die wichtigste Ursache für Zahnschwäche sind die Papierstaus, die dazu führen, dass der Körper wichtige Mineralien und Proteine verliert, die eine Schlüsselrolle bei der Stärkung der Zähne spielen, ohne dass ein tägliches Reinigen der Zähne erforderlich ist, was zur Ansammlung von Schichten führt Kalk- und Nahrungsketten, die eine Erosion der Schmelzschicht verursachen, sowie Getränke wie Cola, Kaffee und Tee verursachen häufig Schwäche sowie Rauchen und Probleme sowohl am Zahnfleisch als auch an den Zähnen.
Wie man Zähne stärkt und pflegt
- Die Reinigung ist der effektivste Weg, um die Zähne zu erhalten und zu pflegen. Regelmäßige Reinigung verhindert, dass sich Lebensmittel und Getränke auf der Schmelzschicht ablagern und Zähne an ihren Mineralien verloren gehen. Die Verwendung von Fluorid-Zahnpasta hilft, die Festigkeit der Schmelzschicht und damit die Gesundheit der Zähne zu erhöhen.
- Ärzte empfehlen nicht nur normale Zahnbürsten zur Reinigung, da sie nicht alle Stellen im Mund erreichen. Es ist am besten, eine Zahnkette zu verwenden, um die Essensreste nach jeder Mahlzeit im Mund zu entfernen, sowie eine Lotion, die enthält gegebenenfalls Fluorid.
- Kaugummi ist eines der Dinge, die den Zahnschmelz erhalten und stärken, aber es ist erforderlich, dass der Kaugummi zuckerfrei ist. Kaugummi hilft dem Speichel, der wiederum die Speisereste aus dem Mund entfernt und die Mineralien an den Zahnschmelz abgibt. Essen und Trinken.
- Da Wasser den größten Anteil des menschlichen Körpers ausmacht, ist seine Rolle für die Zähne wichtig, um der Hauptbestandteil des Speichels zu sein, und es hilft, das Zahnfleisch kontinuierlich zu befeuchten, wodurch die Zähne gestärkt und vor Schwäche und späterem Sturz geschützt werden. Achten Sie darauf, regelmäßig Wasser zu trinken.
- Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Mineralien wie Kalzium und Phosphaten sind, wird einen großen Einfluss darauf haben, die Zähne zu stärken und sie in Zukunft vor Schäden zu schützen. Eines der wichtigsten Lebensmittel, das diese Mineralien enthält, sind Milchprodukte, insbesondere Käse, der die Säuren im Mund neutralisiert und so die Schmelzerosion verringert. Der wirksamste Schutz gegen Verfall ist natürlich.